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打破认知?相比常规量血压,这个血压值或更能反映冠心病、中风及死亡风险
血压是全球范围内卒中(又称为“中风”)等心血管疾病和死亡的重要可改变风险因素。血压存在昼夜节律,一般会在夜间下降,老年人或未治疗的高血压患者更容易发生血压昼夜节律异常,常伴有夜间血压升高。
梅斯医学
昨天
走路,治愈生活的“良药”!每天走路超这个数,抑郁风险降低
“心累了,就出去走一走”“出来走一走,烦恼都没有”。步行,最简单的运动,真的是治愈生活的“良药”。
健康时报
2025-02-07 09:05
8个简单的身体自测法!一定要收藏,能有大作用!
尽管有时我们可能并未感到明显的不适,但这并不等同于身体状况完全健康。及时捕捉身体的异常信号,有助于及时就医,防止病情加重。
健康时报
2025-02-05 09:18
慢性鼻窦炎反复发作难治愈?
鼻塞、流脓涕、呼吸只能靠嘴、嗅觉失灵、头痛难眠......罹患慢性鼻窦炎鼻息肉的患者,饱受这一系列症状困扰,疑惑“为什么鼻炎总是反反复复”。殊不知,这类过敏性疾病成为世界难题已久。
梅斯医学
2025-01-21 10:55
常看看脚底,这里容易发现一些疾病“信号”,别忽视!
把手掌与脚底放在阳光充足的同一平面对比观察,看足部颜色是否存在苍白、蜡黄、紫黯、潮红等改变,有则存在肢体缺血可能。
健康时报
2025-01-20 16:36
Nature子刊:我国学者开发基于自噬的细胞膜蛋白靶向降解新技术——AUTAB
靶向蛋白降解(TPD)利用细胞自身的降解机制(例如泛素-蛋白酶体系统、溶酶体途径)来选择性清除目标蛋白,已成为一种新兴治疗策略,TPD 为传统药物的不可成药靶点带来了巨大希望。
生物世界
2025-01-15 11:09
想长寿,要稳住心率,做好这几件事很关键!
研究发现,静息心率的增加都与寿命的减少存在显著的统计学关联。心率的高低,能在一定程度上反映出心脏的健康状况。
健康时报
2025-01-15 09:48
低糖或减糖到底有没有用?
在当今这个追求健康与美的时代,人们对于饮食的选择越来越谨慎。从减肥到健身,从抗衰老到预防慢性病,各种健康理念充斥着我们的生活。而其中,甜味饮料的摄入问题成为了大众热议的话题之一。
梅斯医学
2025-01-08 09:26
哈佛大学发现,无需天天运动,只在周末适量运动,就能降低200多种疾病患病风险
我们常说“生命在于运动”,长期坚持运动锻炼可以增强身体机能,有益于身体健康。这种益处体现在多个方面,例如改善代谢健康、预防心血管疾病和糖尿病等等,此外,还有不少研究表明运动锻炼可以降低癌症发病风险。
生物世界
2025-01-06 15:17
每天多走走路算不算锻炼?BMJ子刊最新研究:40岁以后,每天坚持步行1小时,或可延长寿命最多11年!
如果我们每天多走几步,甚至偶尔起身去“跟楼下的小狗”打个招呼,能改变什么?
梅斯医学
2025-01-02 11:05
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